Panqueca de banana

Panqueca que pode servir tanto para um café da manhã, quanto para um pré-treino, refeição gostosa e muito prática de fazer.

Ingredientes :
  • Banana amassada 1 unidade
  • Farelo de aveia 2 colheres de sopa rasa
  • Ovo 1 unidade
  • Canela em pó à gosto
Modo de Preparo

Misturar todos os ingredientes e preparar em uma frigideira antiaderente untada. Deixar cozinhar dos dois lados. Quem tem uma dieta mais rica em proteína pode acrescentar + 1 clara na massa. Depois de pronta você pode rechear cm pasta de amendoim integral sem açúcar, ou cottage, ou fio de mel, dependendo do seu gosto e objetivo.