(51) 30421844 - (51) 99555537
Receitas
Bolo de iogurte com frutas vermelhas
Ingredientes :
- Ovos 3 unidades
- Iogurte natural integral 1 pote
- Óleo de coco extra virgem 3 colheres de sopa
- Farinha de amêndoas 1 xícara
- Farinha de mandioca zaya, ou farelo de aveia 1 xícara
- Açúcar de coco, ou demerara 1 1/2 xícaras
- Frutas vermelhas (amora, mirtilos e framboesa) 2 colheres de sopa de cada
- Fermento em pó 1 colher de sopa
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com exceção das frutas e do fermento. Adicione o restante dos ingredientes e mexa bem. Unte uma forma com óleo de coco e distribua a massa. Asse em forno pré aquecido a 180 graus por, aproximadamente, 30-35min.
Dica: as frutas podem ser congeladas.
Nutricionista graduada pelo Centro Universitário Metodista Ipa e Pós graduanda em nutrição esportiva funcional pela universidade Cruzeiro do Sul.
© Copyright 2015 Nutricionista Luiza Dallegrave |
| Imagens: Designed by Freepik