(51) 30421844 - (51) 99555537
Receitas
Bolo de banana integral sem farinha
Ingredientes :
- Banana prata 6 unidades
- Ovos 4 unidades
- Óleo de coco 3 colheres de sopa
- Farelo de aveia 200g
- Açúcar mascavo, ou demerara (opcional) 1/2 xícara
- Uva passas, damasco picado à gosto
- Canela em pó à gosto
- Fermento em pó 1 colher de sopa
Modo de Preparo
Bata no liquidificador 5 bananas (quanto mais maduras melhor, pois o bolo ficará mais doce), os ovos, o óleo de coco, a canela e o açúcar. Despeje em uma bacia e acrescente o restante dos ingredientes. Pique uma banana e decore o bolo. Pode adicionar frutas secas e castanhas picadas à gosto. Asse em forno pré aquecido a 180º por, aproximadamente, 30 min.
Nutricionista graduada pelo Centro Universitário Metodista Ipa e Pós graduanda em nutrição esportiva funcional pela universidade Cruzeiro do Sul.
© Copyright 2015 Nutricionista Luiza Dallegrave |
| Imagens: Designed by Freepik